Daha akıllı biri olmanın yolları

Bazen hiç beklemediğiniz insanlar zeka testlerinde çok yüksek puan alırlar. Bazende çok zeki dediğiniz insanlar sınav kaybeder. Araştırmalara göre bazı aktiviteler zekayı geliştiriyor. Bu aktiviteleri yapmamak ise insanların zekalarını durgunlaştırıyor. İşte zeka geliştiren aktivitelerden bazıları; Vücudunuza özen gösterin. Vücudumuzdaki organlar birbiriyle bağlantılıdır. Bu nedenle vücudumuzun bütün parçalarına özen göstermeliyiz. Düzenli egzersiz yapmak, düzenli bir uyku, dengeli beslenme vb. zekayı geliştiren aktivitelerdir. Düzenli bir uyku. Düzensiz bir uyku alışkanlığı beyinde de sorunlar oluşturur. Düzenli bir uyku beynimizin de düzenli çalışmasını sağlar. Bu nedenle bilim adamları yetişkinlere bile günlük 6-8 saat uyku önermektedir. Beyninize egzersiz yaptırın. İnsan vücudunun bütün kısımları gibi beynimizde çalıştığı sürece gelişir. Ata sözünde de geçtiği gibi; “İşleyen demir ışıldar” Bu nedenle beyninize sürekli olarak egzersizler yaptırın. Satranç oynamak, bulmaca çözmek, kitap okumak gibi bir çok aktivite zekayı geliştirmektedir.

Yorumlar